歩くことが好きです。
私の一万歩は
①健康のため・・・足は第2の心臓と言われるくらい、健康は足から
②ダイエットのため・・・有酸素運動を何時間も続けられる
③CO2排出削減のため・・・自家用車を一人で乗るのはもったいない
④お財布に優しい・・・バス代210円、電車代が浮く。
という理由から。
よそ様のお庭を見たり、お家を見たり、○○さん家のお花が咲いたって季節を感じたり・・・
ウインドウショッピングをしたり、素敵なカフェを見つけたり・・・
街探検したり、街と街を繋いでみたり、街を目指してみたり・・・
並木道を歩いてみたり、公園を歩いてみたり・・・
低山を歩いてみたり、高山を縦走してみたり・・・
いっぱい歩いてきて、歩くの好きなんだナーってつくづく思うんですよね。
歩くのが面倒くさい~、疲れた~って思うこともあるけど、楽しいこともいっぱい。
その上、体に優しく、お財布に優しく、地球に優しくできるなんて!
その歩数は携帯の歩数計機能を使って記録してます。(外出したときだけ)
去年はその歩数を手帳に記録してみました。
最高記録は約40000歩。(しんどかった~)
車で移動した日は1000歩にもならず。
で、10000歩以上いった日が1年間で79日。(4.5日に一回)
ということで、今年の目標は、年間60日と設定(あまり目標高いと達成感なくなるので)
つまり、一ヶ月に5回を目指してます。
で、今年は?というと、今日までで15回。
悠々、目標達成できてます(*^_^*)
そうそう、<体に優しい><地球に優しい>から歩くんでしたよね。
雪国では除雪のあと、歩道は悠長に歩いていられない状態だと聞きました。
エコなんて言ってられないわけで・・・
人それぞれの持続可能なやり方でいきましょう。
私は歩くことが好きです。